15分デスクエクササイズ＆宅トレに！ｵﾝﾗｲﾝﾌｨｯﾄﾈｽ【フィット・リブ】

Release Date:2018/04/15
Last Update:2018/04/17
category:エクササイズ, 健康

読者の役立つ情報を提供したい、
自称『コンテンツ職人』のブログ。

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こんにちは、なおとです。

毎日、パソコンを使ったデスクワークばかりで、

首や肩や腰が凝ってしまい、何とかしたいと思う日々を過ごしています。

この間、電車に間に合わなくて久しぶりに駅まで全力で走ったのですが、息切れが早くてびっくりしました。

あー、俺の体力ってこんなに落ちていたんだ・・・と。。。

そういえば、ここ5年ほどカラダをまったく動かしていません。

そんな私には、コナミスポーツやセントラルなどのフィットネスに通って体を動かすのが理想的なのですが、

仕事が忙しくて、そんな時間がとにかくありません！！

かといってこのまま運動不足になるのもヤバそう。。。

日頃から運動してなければ年齢とともに体力は強制的に減るばかりですからね！

そこで自宅でエクササイズしよう！っと、

インスタで話題の宅トレというものをやってみたのですが、長続きしませんでした。

やってて効果を感じられなくて意味あるのかな？って思い始めてしまって、モチベーションを維持できなくなりましたね。

そんなときに出会ったのがオンラインフィットネス！

大谷翔平選手で何かと話題のアメリカでは、運動は自宅でするオンラインフィットネスというものが一般的です。

スタイル抜群の美人トレーナーやイケメンマッチョの紳士トレーナーとオンラインチャットしながら、運動するととてもモチベーションがあがるようです！(笑)

ネットがあるのが普通となった今、フィットネスに通うのはもう古い？^^;

日本は共働きや女性の社会進出が進んでいて、とにかく忙しいので、軽いエクササイズならば自宅で済ませるのが、これからのトレンドでしょう！

ということで、オンラインフィットネス試してみました！

今回トライしたのは、日本では数少ないオンラインフィットネス「フィット・リブ(fit-lib)」です。

特徴としては、

・テレビやパソコンの前でできる、たたみ1畳エクササイズ！
・一流トレーナー監修のエクササイズメニュー！
・つまり、効果の高い＆効果を感じられるエクササイズ！
・1メニュー5分～30分と隙間時間にできる！
・運動が苦手＆嫌いな人でも楽しくできるところが◎

といった具合です。

運動したくても運動できない、ビジネスマンやOLが自宅で隙間時間にするのに最適なサービスと言えます。

またオンラインなので、ジムに通う時間と交通費が“ゼロ”となり、お財布にも時間的にも優しいのがステキですね☆

ちなみに、2018年4月時点で私が調べた範囲では、日本にオンラインフィットネス大手は6社ありました。

6社の料金・トレーナー数などを比較してみました!!

	入会金	料金(最安値)	トレーナー数	設立年月
fit-lib	0円	830円～/月	30人	2015年4月
カフェトーク	0円	540円～/回	51人	2010年2月
di-fi-ts	0円	1,059円～/2週間	専属1人	2008年4月
ポケジム	0円	1,350円～/10分	4人	2016年5月
ソネトレ	0円	2,268円～/月	6人	2016年4月
ボディクエスト	0円	30,240円～/3ヶ月	9人	2010年2月