身体が本当に求めている食事とは？
こんにちは、早川です。 皆さんは、食事のメニューってどうやって決めていますか？ テレビでやっていた料理番組を見てこれを作ろうと決めますか？ それとも、たまたま頭に浮かんだ献立にしようと決めますか？ スーパーで安売りされていたものを使って何かを作ろうと決めますか？ 数年前の私は、仕事が忙しくて作る時間も食べる時間もなく、 とにかく短時間で食べられるものを選んで食事のメニューを決めていました。 選んで […]
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①-1ナチュラル志向
共働き子育て家庭の風邪予防７つの対策
こんにちは、早川です。 今回は共働き子育て家庭における風邪予防対策について書きたいと思います。 はじめに 最近、保育園でインフルエンザ感染者が出ました。 そろそろ保育園でインフルエンザ・風邪が流行りだす時期です。 そして共働き子育て家庭でよくあるパターン。 それは、『保育園で風邪が流行→子供が家に風邪を持ち帰る→家の中で風邪が流行』というものです。 共働き家庭は子供に風邪をひかれると会社を休まない […]
食品添加物を気にしたきっかけ
こんにちは、早川です。 今回は食品添加物について書きたいと思います。 そもそも食品添加物って何なんだ？ 厚生労働省のHPで調べてきました。 食品添加物は、保存料、甘味料、着色料、香料、酸化防止剤など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。 スーパーで食品の表示を見ると大体上記食品添加物が記載されています。 コンビニのおにぎりやパンにも食品添加物が入っています。 私は、5年 […]